栗林太極拳スクールには
こんな方が通っています！
- 運動経験はないけれど、運動を始めたい方
- 健康に不安があり、医師から運動を勧められている方
- しんどい運動は苦手だけど、体を整えたい方
- 下半身を強化し、パフォーマンスを高めたい方
- しなやかな姿勢や美しい動きを身につけたい方
- 疲れない体・負担の少ない動作を手に入れたい方
- 長く続けられる趣味を見つけたい方
目的や体力に合わせて無理なく進めますので、まずは気軽にご相談ください。
当スクールの
レッスン方針
栗林太極拳スクールは、24式太極拳を中心に指導を行っています。
当スクールでは「形を早く覚える」ことよりも、姿勢・重心・歩法・呼吸といった土台を整えて「身体の仕組みに沿った動作へ導く指導」を目指しています。
痛まない・疲れにくい・毎日がイキイキする。そんな生活につながる“身体が納得する動き”を、一緒に積み上げていきましょう。
体験レッスンに
お越しください！
体験レッスン受講料：1,000円
栗林太極拳スクールでは体験レッスンを実施しています。
体験レッスンは、既存のクラスにご参加いただく形で体験いただきます。また、レッスン終了後には、質疑応答や今後のレッスン受講についても説明をさせていただきます。
初めての方でもご参加いただけますので、安心してご予約ください。
＊入会された方には、体験レッスン受講料を返金します。
体験レッスンのながれ
1.24式太極拳についての説明
24式太極拳の動きや特徴、24式太極拳がもたらす効果などを説明いたします。
2.準備体操
先生と一緒に準備体操を行います。
身体を動かす準備になりますので、しっかり行いましょう。
3.姿勢や歩く動作のチェック
普段の姿勢や歩き方をチェックして、現状の身体の使い方を把握します。
4.正しい姿勢や歩き方を知る
先生の動きを真似しながら、24式太極拳の動きを交えて動いてみましょう。
「自分がこんな姿勢になれるんだ」と、鏡で見るご自分の見違えた姿に喜ばれる方も少なくありません。
5.歩法
「歩法」とは、24式太極拳における「歩き」の基本動作です。
24式太極拳では、歩く動作がすべての土台になります。
6.手法
「手法」とは、太極拳における手の基本動作です。
その場を動かずに、手だけの動作を中心に取り出してレッスンします。
7.24式太極拳を
一緒に行いましょう
説明を交えながら、さまざまな太極拳の動きを取り入れつつレッスンを行ないます。
はじめて太極拳をされる方も楽しんでいただけますのでご安心ください。
まずは一度、教室の雰囲気を体感してください
太極拳はゆったりとした動きの中で、姿勢・呼吸・重心を整え、日常の歩行や立ち座りなどの正しい動作を身に着けていきます。「運動が苦手」「体力に自信がない」という方ほど、最初の一歩としておすすめです。
栗林太極拳スクールでは、はじめての方でも安心して取り組めるよう、少人数で丁寧に進めています。
葛飾区亀有・金町、松戸八柱、流山おおたかの森周辺で太極拳教室をお探しの方は、まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください。
入会のご案内
継続的にレッスンへ通われる方はご入会をお願いいたします。
レッスンは、各クラス少人数制のため、時期によっては募集枠が限られる場合があります。
入会金・お月謝・定員などの詳細については、下記の教室案内よりご覧ください。
各教室案内
よくあるご質問
- 葛飾区亀有・金町、松戸八柱、流山おおたかの森周辺で太極拳教室を探しています。初心者でも参加できますか？
- はい、太極拳が初めての方でもまったく問題ありません。
栗林太極拳スクールでは、24式太極拳を初めて学ぶ方も楽しめる少人数制レッスンを行っています。運動経験がない方や、久しぶりに体を動かす方でも安心して始められる内容です。 - 太極拳教室には、どんな方が通っていますか？
- 例えば、葛飾区金町スクールには、30代〜70代等幅広い年齢層で、健康づくりや運動習慣を目的とした方が多く通われています。「無理なく続けられる運動を探していた」「膝や腰に不安があるので激しい運動は避けたい」という理由で、太極拳を始められる方もたくさんいらっしゃいます。
- 太極拳を習いたいのですが、他市区からでも参加できますか？
- はい、もちろんご参加いただけます。
教室の近くにお住まいの方以外にも、近隣の市や区から通われている方もいらっしゃいます。「自宅や職場から通いやすい」「生活エリア内で太極拳教室を探していた」という方もぜひお気軽にお越しください。 - 膝痛や腰痛があっても、太極拳教室に通えますか？
- 前提として、まずは医師の判断を優先してください。
太極拳は身体への負担が少ない運動ですが、症状によっては注意が必要です。可能な場合も、無理をせず、ご自身のペースで動いていただきます。
また、「身体の使い方」を整えることで動作が楽になる方もいらっしゃいますが、個人差があり、改善を保証するものではありません。 - 大会やイベントへの参加は必須ですか？
- いいえ、必須ではありません。
大会や地域イベントへの参加は、個人で希望される方のみご案内していますのでご安心ください。